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Die einzigen Voraussetzungen fr Square Dance sind eine gewisse geistige und krperliche Mobilitt. Und jetzt sind wir mittendrin in der ganzheitlichen Fitness.Untersuchungen der Sporthochschule Kln und der Mayo Klinik in Rochester (USA) haben ergeben, dass Square Dance gleichzusetzen ist mit: Schwimmen, Radfahren oder Walken.Hinzu kommt, dass das Verletzungsrisiko gleich null ist.Ab 60 geht es so richtig los - In der Zeit zwischen 60 und 70 Jahren findet für eine Vielzahl von Menschen ein bedeutender Wechsel im Leben statt, denn die Rente oder der Ruhestand rücken immer näher.Dieser Umschwung wird mit einem weinenden und einem lachenden Auge betrachtet.Einerseits wird der gewohnte Arbeitsalltag zunächst fehlen, auch die damit verbundenen Kontakte und Freundschaften können abnehmen.

Es vereinigt alle positiven Eigenschaften einer intensiven krperlichen Aktivitt ohne negative Eigenschaften.Nun wurden Programme entwickelt, um deren weltweite Geltung sicherzustellen, dass man berall auf der Welt mittanzen kann, wenn man ein solches Programm beherrscht. Beim Square Dance tanzt man nicht im klassischen Sinne, sondern bewegt sich von einer Formation zur nchsten mit schnellem Gehen, das dafr sorgt, dass der Kreislauf in Schwung kommt.Somit auch bestens fr Tanzmuffel geeignet, die mit dem herkmmlichen Tanzen so Ihre Probleme haben.Der Tanzmeister, auch Prompter genannt, gab durch Zuruf oder Zeichen mit dem Taktstock Hilfe, um so den Tanzfluss zu gewhrleisten.Dies war vor allem bei den hfischen Tnzen der Fall und gut zu beobachten in den alten Mantel- und Degenfilmen.

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